如何预防慢性鼻炎？

鼻炎疾病会给人的身体和生活带来极大的不便，及早预防是关键。平时不仅要多加锻炼身体，增强抵抗力，同时应保持心情开朗。预防感冒，以免鼻炎的复发。在生活中我们具体能做些什么来预防慢性鼻炎的形成呢？下面来听听龙岩男科医院专家的给予的详细意见。

有哪些预防鼻炎的方法：

1．加强锻炼，增强抵抗力经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动，在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力，并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。  加强锻炼有益于预防慢性鼻炎的发生。

2、防止抵抗力下降，尽量避免睡眠不足、过度疲劳、受凉、吸烟饮酒，这样容易损伤身体，降低抵抗力，当人体抵抗力下降时，减弱鼻粘膜的调节功能，致使防御功能降低，使病菌乘虚而入。

3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感；而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。 　　　

4、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

5、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。  　

6、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

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龙岩友善医院提醒大家，鼻炎需要积极治疗，预防同样是关键。要注意饮食卫生，加强锻炼，从根本上预防鼻炎的发生。一旦发现不适，应尽早去正规医院检查治疗。