该怎么做才能预防急性鼻炎

     急性鼻炎在冬季的发病率很高，稍微不注意就会引发急性鼻炎了，而且患有急性鼻炎之后，没有及时治疗就会转化为慢性，那么治疗起来就很困难了。所以对于急性鼻炎，大家一定要做好预防的措施，不要让急性鼻炎缠上你，龙岩男科医院专家有如下预防急性鼻炎的建议，希望大家要多了解，积极去预防。

     1.预防急性鼻炎当然少不了锻炼，坚持锻炼增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

     2.预防急性鼻炎，饮食起居有定时，注意口腔清洁，用冷水擦浴，勿穿湿衣服、鞋袜，因背凉脚冻，易引起伤风感冒。居室也要通风透光。衣服勤换，被褥常晒。

     3.避免导致急性鼻炎的各种因素：如过度疲劳、受凉、饮酒、吸烟等；;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

     4.如遇感冒流行期，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对急性鼻炎者作好隔离工作。

     5.急性鼻炎也可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

     一旦患有急性鼻炎，患者常会出现鼻子不通、打喷嚏、流鼻涕等症状。急性鼻炎是人体抵抗力下降时，病毒或细菌侵入鼻腔黏膜所引起的炎症，一般会持续7到10天。开始时表现为鼻内干燥、灼热，随后出现鼻子不通、打喷嚏、流清水样鼻涕。龙岩友善医院男科专家提醒：当你有以上症状的时候，一定要赶紧去医院进行彻底的治疗，如果没有患此病者，就要积极做好预防的工作，避免急性鼻炎的发生。