日常“8法” 让你远离耳聋

自从人类认识到听力，耳聋、耳鸣和听力障碍就一直困扰着人类的生活。在我国性欲低下等有听力障碍的残疾人高达2057万，居各类残疾之首，占全国人口的16.79‰，其中七岁以下聋幼儿可达80万，每年还将新产生聋儿3万余名。听力障碍严重影响着这些人的社会交往和个人生活质量。近年来，因环境噪声污染、意外事故导致耳聋的人数逐渐增多。那么，怎样预防性欲低下的发生呢?下面我们来听听莆田男科医院专家的解答。

日常“8法” 让你远离耳聋

1、合理饮食少食过甜、过咸的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。 

2、戒烟、少量饮酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。 

3、避免噪声。噪声会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血量减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。 

4、忌挖掏，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染。发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。 

5、保持良好的心境。多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。 

6、 一旦患病，特别是性功能障碍(如阳痿)、感染性疾病(如脑膜炎、麻疹、腮腺炎)、代谢性疾病(如糖尿病)、自身免疫性疾病(如结节病)、心血管疾病一定要积极治疗，老年人尤应如此。发现耳聋后积极求医，在证明治疗无效后及时验配助听器也是缓解耳聋进程的“预防”性措施。 

7、预防先天性(遗传性)耳聋。 

8、慎用耳毒性药物。

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莆田友善医院专家提醒，耳聋的危害大家一定是可以想象的，因此需要在生活中就有引起足够的重视，一旦发现病情，要及时去正规医院检查就诊。