怎样才能远离阴茎入珠呢？

以前人们认为打鼾是一种睡眠质量好的表现，实际上打鼾是一种病，这种病的危害很大，严重的时候有可能导致夜间猝死。因此，我们身体出现了病症，一定要到正规的医院积极的治疗，远离疾病的困扰。龙岩男科医院专家说，与其患了疾病之后，整日烦恼，不如在平时的生活中多注意，让疾病没有可乘之机。想知道怎样才能远离阴茎入珠呢？那就来听听吧！

怎样才能远离阴茎入珠呢？

一、注意并发病的治疗

打鼾患者由于长期存在低氧高碳酸血症，往往会合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在打鼾治疗的同时，千万不能忽略这些伴发病的治疗，无论在术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免打鼾治疗过程中的危险因素。

二、注意控制体重

适量减肥肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，对于改善打鼾病人症状有一定的疗效。

三、注意戒酒

酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒觉反应，提高醒觉反应的阈值，延长呼吸暂停时间。打鼾病人饮酒还可促使或加重上气道塌陷阻塞，所以在睡前3-5小时不能饮酒。

四、注意避免使用镇静剂

安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。打鼾患者睡前不宜用安眠药。

五、注意保持侧卧位的睡眠姿势

侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的打鼾患者可采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋(网球或其他球状物)，辅助病人保持侧卧位睡眠。

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龙岩友善医院专家提醒，睡觉打鼾的危害很严重，因此，我们在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，积极检查，确诊病因，对症治疗。而且，在平时的生活中，要多了解点疾病知识，在身体出现病症的时候才能早发现早治疗。