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缓解阴茎入珠 选择枕头很重要

时间:2013-01-05 17:23 来源:莆田男科医院 浏览:

导读
大概每个人都遇过到睡觉容易打鼾的人,睡觉时总是鼾声如雷,不仅严重影响身边人的睡眠,更会让打鼾的人产...

大概每个人都遇过到睡觉容易打鼾的人,睡觉时总是鼾声如雷,不仅严重影响身边人的睡眠,更会让打鼾的人产生心理阴影,害怕与别人共处一室,可是有时候偏偏有时候的又迫不得已。为了摆脱这种尴尬处境,很多打鼾的患者都在寻找有什么办法可以缓解睡觉打鼾的现象,对此,莆田友善医院男科专家告诉大家,选择合适的枕头是可以缓解打鼾的症状的。

 

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首先给大家说明一下鼾声是怎么产生的,由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康。

 

阴茎入珠患者该如何选择枕头?

 

多数阴茎入珠患者知道睡软枕头不好,躺下去头很容易向后仰,脖子和头部自然的曲度发生,使喉部肌肉过度紧张,从而加重打鼾的程度治疗。于是不少阴茎入珠患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头,但是过硬的枕头弹性差,枕下去不易变形,枕头会让脖子窝住,使呼吸道的角度改变,不仅不能缓解打鼾的现象,还会导致呼吸不顺畅,加重打鼾的程度。

 

因此,对打鼾的人来说,要选择软硬适度的枕头,可以改变上气道肌肉及颌面部的骨骼结构变化,另一方面改善呼吸中枢对呼吸的控制功能异常,使得人体颈部呼吸道恢复平时正常生理曲线,保持咽部和上气道通畅,有效保持晚上睡眠时气流通畅,最大限度减轻打鼾。如果习惯睡硬枕头,喜欢仰卧的人在选择枕头时,将虎口向上握拳,枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。同时要注意,打鼾的人选择弹力过强的枕头,如弹簧枕、气枕,慢回弹海绵枕等也不好,这样头部不断受到外加的弹力作用,易产生肌肉疲劳和损伤,也会加重打鼾的程度。

 

通过以上讲解,大家都知道应该如何选择枕头了,除了用对枕头外,打鼾的人还需要养成良好的生活习惯,不要抽烟喝酒,饮食应该清淡有规律,营养够丰富。然而,专家表示,上述方法只能在一定程度上缓解打鼾的情况,但想要摆脱打鼾的烦恼,最主要的还是要进行治疗。

 

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“wofo等离子微创技术”采用新一代低温消融技术,在治疗男科疾病方面有显著疗效,是目前最安全便捷的微创治疗法。该手术在治疗男科疾病方面实现了微创精细治疗,避免了传统开放手术治疗,创口大、恢复慢、护理难度大、损伤正常组织功能的弊端,借助内窥镜系统高倍、清晰、准确、直观的镜头,医生可以对病变部位进行精细化治疗,达到传统手术无法到达的区域,在高倍内窥镜的指引下,深入病灶部位,准确定位,在直视下精确地将病变、突起部分液化消融,清除病变组织和骨头,创造、改善内部生理环境,加速术后各组织的自我愈合功能,从而达到彻底治愈疾病的效果。该治疗方法精确、安全、简便、微创伤、高疗效、疼痛小、恢复快、是广大患者朋友认可推荐的首选治疗方法。

 

 

除了治疗方法,大家还需要了解的是关于打鼾的危害的预防。

 

打鼾有哪些危害?

 

1、成人经常打呼噜不仅会影响同伴的休息,而且它还会增加患糖尿病的危险。

 

2、打呼噜会影响患者正常的氧气摄入,这就使患者体内产生高水平的儿茶酚胺类物质,这样就会导致患者对胰岛素产生耐受。

 

3、在打呼噜和睡眠窒息的患者中常常会发生气道堵塞,这会导致发生高血压和心脏病。那些打呼噜的人发生糖尿病的危险性也会增加,因为睡眠窒息常常与打呼噜有关,而在糖尿病患者中睡眠窒息发生的概率要高于健康成年人。

 

4、打呼噜是高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因。打呼噜者猝死发生率远高于正常人群,打呼噜的车祸发生率较正常人高5-8倍。每小时低通气和呼吸暂停超过20次以上者,10年存活率仅为64%。

 

该如何预防打鼾的现象?

 

1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

 

2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

 

3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动,减轻体重的5%—10%以上。

 

4、阴茎入珠病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

 

5、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢 调节的抑制。

 

6、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

 

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以上就是关于睡觉打鼾的全部内容讲解,枕头是睡眠的好帮手,一个合适的枕头可以缓解一天的疲劳,让睡觉成为一种享受,反之,不但不能缓解疲劳,还会导致阴茎入珠病情的加重,危害身体的健康。所以,对于睡觉打鼾的人,一定不要选择硬枕头,软硬合适的枕头才是对缓解阴茎入珠最有利的。莆田友善医院男科专家衷心祝愿大家都能有一个安稳的睡眠,远离打鼾的烦恼。 

 

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