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专家支招:预防慢性咽炎需“六步走”

时间:2012-06-11 11:39 来源:莆田男科医院 浏览:

导读
慢性咽炎大家并不陌生,或许已深受其害。慢性咽炎不仅会使我们的咽喉干痒难耐,时常觉得有什么东西卡在咽...

慢性咽炎大家并不陌生,或许已深受其害。慢性咽炎不仅会使我们的咽喉干痒难耐,时常觉得有什么东西卡在咽喉,病情拖重甚至还会危及我们的眼部,鼻部,甚至脑部。而慢性咽炎的发病率极高,在生活有诸多因素会导致慢性咽炎的发生,那么,在生活我们能够采取什么措施预防慢性咽炎呢?下面我们来听听莆田男科医院专家来支支招:预防慢性咽炎需“六步走”

专家支招:预防慢性咽炎要“六步走”

第1步、必戒烟酒

烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

第2步、保持居室内空气湿润清洁

室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

第3步、多喝凉茶有疗效

金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等。但不可单纯依靠药物。

第4步、别拿嗓子当音响使

避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

第5步、口腔卫生要注意

坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。

第6步、好身体是坚强的后盾

适量参加体育活动,增加体质与抗病能力。

莆田友善医院专家提醒,慢性咽炎的危害如此之大,而且发病率又高,因为我们在平时就应该引起足够的重视,积极做好预防工作。一旦发现咽喉不适,要及时去正规医院检查就诊,遵循早治疗早康复的原则。

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